Alt leiate videos toodud treeningkava jaotuse:

22.03 Kanal 2 9:30 saates “Liikuma!” näitame Krissuga ka algajate alakeha harjutusi, mida saab kodus ja väljas teha. Järgmisel nädalal filmime ka ise algajate/kesktaseme koduse/välise treeningkava teie jaoks sisse! Seniks püsige terved ja nagu ikka, küsimuste tekkimisel kirjutage mulle julgelt info@siimveri.ee või sotsiaalmeedias sõnumitesse! 🙂